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便秘気味だったのが、朝ヤクルト1000とプンパニッケル、昼夜玄米で、快腸記録更新しつづけてるけど、一気にやりすぎてどれが効いたのかわからん。
tamura38 のブックマーク 2022/03/31 22:18
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anond.hatelabo.jp2022/03/31
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす ...
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便秘気味だったのが、朝ヤクルト1000とプンパニッケル、昼夜玄米で、快腸記録更新しつづけてるけど、一気にやりすぎてどれが効いたのかわからん。
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毎日うんちでる方いらっしゃいますか
うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす ...
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