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腰痛がピキッてきたときにメシ食って風呂入って、みのもんたが話してた背骨を直す体操なんてできないと思う
wushi のブックマーク 2022/04/08 20:14
腰痛がピキッてきたとき、メシ食って風呂入って、みのもんたが話してた背..腰痛がピキッてきたときにメシ食って風呂入って、みのもんたが話してた背骨を直す体操なんてできないと思う2022/04/08 20:14
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anond.hatelabo.jp2022/04/08
腰痛がピキッてきたとき、メシ食って風呂入って、みのもんたが話してた背骨を直す体操をやって寝るようにしてる。 ❶ 堅い椅子に浅く腰掛ける。膝直角、股関節直角、軽く背筋を伸ばす ❷ 頭だけゆっくり左を向く。...
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腰痛がピキッてきたとき、メシ食って風呂入って、みのもんたが話してた背骨を直す体操をやって寝るようにしてる。 ❶ 堅い椅子に浅く腰掛ける。膝直角、股関節直角、軽く背筋を伸ばす ❷ 頭だけゆっくり左を向く。...
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