#動脈硬化#健康#日光浴#骨粗鬆症#カルシウム#ビタミンD

genkidesuka2020genkidesuka2020 のブックマーク 2022/04/25 09:06

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カルシウムと同じ 丈夫な骨や歯に必要なビタミンD

    ビタミンDって聞いて、どんな栄養素がすぐに答えられますか? ひと昔前には、太陽の下で運動すると骨が丈夫になるって言われてました。 それは骨の生成に必要な栄養素、ビタミンDをつくれるからです。 ただ最近で...

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