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だいぶアドバイスが出そろってる気がするけど、体重があまりに多すぎるのでまずはウォーキングがいいと思う。走りたいなら78kgくらいまで落としてからかな。
itotto のブックマーク 2022/05/28 21:21
週1回で2年走ってるけど、体重がなかなか落ちない[増田][生活][雑記]だいぶアドバイスが出そろってる気がするけど、体重があまりに多すぎるのでまずはウォーキングがいいと思う。走りたいなら78kgくらいまで落としてからかな。2022/05/28 21:21
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anond.hatelabo.jp2022/05/28
【追記部分】 沢山のコメント、トラバをありがとう! レスをもらえるとすっごい嬉しい!! 指摘、アドバイス、質問などいただいていたので最後尾に追記させていただきました。 ブコメにレスしたら超長くなった。...
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