100kgデブのオレはやる気ないが、飯抜きは「身体がカロリーを溜め込む体質」に変わってしまうので、1日に必要分のカロリーを摂取するのは大事。あと走るのは身体壊すので、歩くか水泳の方が負担は少ない。

tikuwa_ore のブックマーク 2022/05/28 21:11

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4720186440223243778/comment/tikuwa_ore" data-user-id="tikuwa_ore" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20220528102816" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20220528102816" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20220528102816" data-user-icon="/users/tikuwa_ore/profile.png">週1回で2年走ってるけど、体重がなかなか落ちない</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%A2%97%E7%94%B0">増田</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">100kgデブのオレはやる気ないが、飯抜きは「身体がカロリーを溜め込む体質」に変わってしまうので、1日に必要分のカロリーを摂取するのは大事。あと走るのは身体壊すので、歩くか水泳の方が負担は少ない。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tikuwa_ore/20220528#bookmark-4720186440223243778"><span class="datetime-body">2022/05/28 21:11</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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