サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
休日の夜更かしは2時間を目安に、睡眠の質低下や日中の眠気につながる傾向
morujimania のブックマーク 2022/06/09 00:55
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
jin115.com2022/06/09
休日の夜更かしは2時間を目安に 睡眠の質低下や日中の眠気につながる傾向 - ライブドアニュース ＜以下要約＞ 休日に夜ふかしをするなどして、平日と休日の睡眠時間帯のズレが2時間を超えると 睡眠の質が低下した...
1 人がブックマーク・1 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
休日の夜更かしは2時間を目安に、睡眠の質低下や日中の眠気につながる傾向
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
休日の夜更かし、○時間ずれるだけで睡眠の質が低下することが判明・・・逆にこの時間なら夜更かししてもセーフ！ : オレ的ゲーム速報＠刃
休日の夜更かしは2時間を目安に 睡眠の質低下や日中の眠気につながる傾向 - ライブドアニュース ＜以下要約＞ 休日に夜ふかしをするなどして、平日と休日の睡眠時間帯のズレが2時間を超えると 睡眠の質が低下した...
1 人がブックマーク・1 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／