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嫌なことがあると、つい「何か解決法はないか」って考えちゃいます。何もないってわかっても、ついグルグル考えてしまったりして💦それで寝れなくなっちゃったりして...机の上に観葉植物、置いてみようと思います
akazukin_diary のブックマーク 2022/06/25 09:54
マインドフルネス的、悩みから頭から離す方法 - もなかの気持ち嫌なことがあると、つい「何か解決法はないか」って考えちゃいます。何もないってわかっても、ついグルグル考えてしまったりして💦それで寝れなくなっちゃったりして...机の上に観葉植物、置いてみようと思います2022/06/25 09:54
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monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com2022/06/25
なんだか、嫌なことがあると、 繰り返しネガティブなこと考えてしまいませんか? 繰り返しクヨクヨしていると、 能力が下がります。 それがうつ病の原因になることがわかっています。 そして、集中力の低下を招く...
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嫌なことがあると、つい「何か解決法はないか」って考えちゃいます。何もないってわかっても、ついグルグル考えてしまったりして💦それで寝れなくなっちゃったりして...机の上に観葉植物、置いてみようと思います
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マインドフルネス的、悩みから頭から離す方法 - もなかの気持ち
monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com2022/06/25
なんだか、嫌なことがあると、 繰り返しネガティブなこと考えてしまいませんか? 繰り返しクヨクヨしていると、 能力が下がります。 それがうつ病の原因になることがわかっています。 そして、集中力の低下を招く...
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