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「呼吸」だけ鍛えれば自然に筋肉もパワーも鍛えられる
iww のブックマーク 2022/07/08 17:39
「呼吸」のトリセツ - あしたが変わるトリセツショー[健康][NHK] 「呼吸」だけ鍛えれば自然に筋肉もパワーも鍛えられる2022/07/08 17:39
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www.nhk.jp2022/07/07
呼吸をちょっと変えるだけで心身ともに健康に!不安・血圧・肩こり・不眠・冷え症に効く、肺を使えるようになるための超簡単・トリセツ技をご紹介!
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