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ひとつの出来事だと思っていても、冷静に分析したら、いくつもの別件を関連付けて自分で大きくしちゃってること、ありますよね(^_^;) 紙に書き出すって有効ですね♪ もなかさんのストレスが早く解決しますように✨
mamu-petit のブックマーク 2022/07/17 23:49
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monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com2022/07/16
悩みの多くは人間関係が関わっていることが多いですね。 相手に言われたことが、ずっと心にひっかかり、 モヤモヤ、イライラが頭から離れないことがあります。 そこで個人差はあると思いますが、 マインドフルネ...
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ひとつの出来事だと思っていても、冷静に分析したら、いくつもの別件を関連付けて自分で大きくしちゃってること、ありますよね(^_^;) 紙に書き出すって有効ですね♪ もなかさんのストレスが早く解決しますように✨
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マインドフルネス的、人間関係のストレス解消法 - もなかの気持ち
悩みの多くは人間関係が関わっていることが多いですね。 相手に言われたことが、ずっと心にひっかかり、 モヤモヤ、イライラが頭から離れないことがあります。 そこで個人差はあると思いますが、 マインドフルネ...
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