運動は継続するというか、生活習慣に取り入れて息をするのと同じくらい自然に行うのが理想なので、エスカレーター使わないとか帰宅時に一駅ぶん歩くとか、一生できそうなことから始めた方が良いと思う。

Hate6752na774 のブックマーク 2022/08/08 11:01

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4723482127701785186/comment/Hate6752na774" data-user-id="Hate6752na774" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/rocketnews24.com/2022/08/07/1665252/" data-original-href="https://rocketnews24.com/2022/08/07/1665252/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Frocketnews24.com%2F2022%2F08%2F07%2F1665252%2F" data-user-icon="/users/Hate6752na774/profile.png">【ダイエット】運動嫌いでも『リングフィット アドベンチャー』で痩せられる？ 2カ月やったら筋トレマニアのみなさんに土下座したくなった</a><br><p style="clear: left">運動は継続するというか、生活習慣に取り入れて息をするのと同じくらい自然に行うのが理想なので、エスカレーター使わないとか帰宅時に一駅ぶん歩くとか、一生できそうなことから始めた方が良いと思う。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Hate6752na774/20220808#bookmark-4723482127701785186"><span class="datetime-body">2022/08/08 11:01</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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