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後頭下筋群のセルフ整体。顎を指先で軽く叩きながら、視線は上のまま、顔を上方45°に持ち上げてから下まで動かすだけ
yota3000 のブックマーク 2022/08/20 20:53
【頭皮ケア】毎日30秒!体スッキリ頭皮ストレッチ【首こり/眼精疲労】[動画][フィジカル][山内流]後頭下筋群のセルフ整体。顎を指先で軽く叩きながら、視線は上のまま、顔を上方45°に持ち上げてから下まで動かすだけ2022/08/20 20:53
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