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日本の場合、運動っていうと反発される(軍隊式体育教育のトラウマ)ちょっと腰を捻るとか、首をゆっくり回すとか、それだけでもだいぶ違う。ようは身体を固まらせておかないようにするってことだよ(経験談です)
bocbqcmn のブックマーク 2022/09/04 11:06
最新科学でわかった「ストレスを消す」ために休息よりも大切なこと日本の場合、運動っていうと反発される(軍隊式体育教育のトラウマ)ちょっと腰を捻るとか、首をゆっくり回すとか、それだけでもだいぶ違う。ようは身体を固まらせておかないようにするってことだよ(経験談です)2022/09/04 11:06
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diamond.jp2022/09/03
世界トップのキネシオロジー(運動科学)学科を擁するカナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクターであり、運動と神経科学研究の第一人者。主に、身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたら...
32 人がブックマーク・8 件のコメント
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日本の場合、運動っていうと反発される(軍隊式体育教育のトラウマ)ちょっと腰を捻るとか、首をゆっくり回すとか、それだけでもだいぶ違う。ようは身体を固まらせておかないようにするってことだよ(経験談です)
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最新科学でわかった「ストレスを消す」ために休息よりも大切なこと
世界トップのキネシオロジー(運動科学)学科を擁するカナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクターであり、運動と神経科学研究の第一人者。主に、身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたら...
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