“近年は「ベジファースト」とも呼ばれますが、糖質よりも先に野菜を食べることで、食物繊維が腸管でブドウ糖の吸収を抑え、血糖値の急上昇を防ぐことができます。”

hozho のブックマーク 2022/09/09 04:59

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