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単純に摂取カロリー>消費カロリーになっているだけだよね?テストステロンが筋肉の付きやすさに関係してもテストステロンが低下するのは自然の摂理なのだから摂取カロリーと消費カロリーのバランスを見直すだけ。
Lat のブックマーク 2022/09/22 14:38
「中高年でお腹が出る」のは不摂生が原因ではない[健康][生活][医療][筋トレ][世代]単純に摂取カロリー>消費カロリーになっているだけだよね?テストステロンが筋肉の付きやすさに関係してもテストステロンが低下するのは自然の摂理なのだから摂取カロリーと消費カロリーのバランスを見直すだけ。2022/09/22 14:38
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toyokeizai.net2022/09/21
筋トレ効果の違いはホルモンの違い 同じトレーニングをしても、若者と中高年では筋肉の付き方が違います。なぜでしょうか? 一言で言えば、ホルモンの違いです。 同じトレーニングをして同じものを食べても、若者...
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「中高年でお腹が出る」のは不摂生が原因ではない
筋トレ効果の違いはホルモンの違い 同じトレーニングをしても、若者と中高年では筋肉の付き方が違います。なぜでしょうか? 一言で言えば、ホルモンの違いです。 同じトレーニングをして同じものを食べても、若者...
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