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コレ筋肉にそういう効果があるんじゃ無く運動することによって分泌されるホルモンみたいなのが精神面にそういう効果を与えてるんだと思うんだけどなぁ。運動で鬱が治るってのも同じ理屈(あくまで素人の考えだけど)
toyoben のブックマーク 2022/09/26 09:38
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togetter.com2022/09/25
鐘の音（除夜の鐘）ダイエット-30kg @kanenooto7248 ダイエット122kg→87kgまで減らして、毎日筋トレと有酸素を含めて2時間程度、昼休みも含めて運動するというかなり健康になったのですが、結果、なにが起きたか...
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毎日2時間運動して35kgも落としたら「創作欲が一気に増えた」という想像外の効果があった「早くこうなりたい」「筋肉は全てを解決する」
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