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スクワットおお～。辛いです。中学時代は100回なんてやってたのが不思議…。
coconokurashi のブックマーク 2022/10/25 09:55
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mamatomo-zero.com2022/10/11
こんにちは。 先月末でダイエット生活も丸9か月が経過し、気づけば二桁の10カ月目に突入していました…。 よく続いたものだ。でも、目標の標準体重圏内までは遠し。足踏み状態にあります。 8月に1キロリバウンドし...
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40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！丸9カ月が経過～筋トレ法を変更して気になる箇所の引き締め強化を - ママ友ゼロ母日記
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