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別に1時間無理なら30分歩けばいいのでは。それだけでもやらないよりまし。時間ない自慢はかっこ悪いって世の中が思うといいんだけどね。
tk_musik のブックマーク 2022/10/17 12:47
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togetter.com2022/10/16
Rootport🍽 @rootport 「30歳を超えると毎日ほんのりと体調が悪い」って話をよく目にするし俺もそうだと思っていたのだけど、ただの運動不足かもしれない…。毎朝1時間のウォーキングを習慣づけたら、大学生の頃と...
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別に1時間無理なら30分歩けばいいのでは。それだけでもやらないよりまし。時間ない自慢はかっこ悪いって世の中が思うといいんだけどね。
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「30歳を超えると毎日ほんのりと体調が悪い」とよく聞くが、毎朝1時間のウォーキングを習慣にしたら頭がシャッキリするようになった話
Rootport🍽 @rootport 「30歳を超えると毎日ほんのりと体調が悪い」って話をよく目にするし俺もそうだと思っていたのだけど、ただの運動不足かもしれない…。毎朝1時間のウォーキングを習慣づけたら、大学生の頃と...
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