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+αで紹介されている「床向きデッドバグ」みたいな運動が、腸腰筋にとても効きそう
yota3000 のブックマーク 2022/10/18 18:59
猫背より危険?平背(フラットバック)の原因とセルフで解消する整え方・ストレッチ[動画][フィジカル]+αで紹介されている「床向きデッドバグ」みたいな運動が、腸腰筋にとても効きそう2022/10/18 18:59
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+αで紹介されている「床向きデッドバグ」みたいな運動が、腸腰筋にとても効きそう
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猫背より危険?平背(フラットバック)の原因とセルフで解消する整え方・ストレッチ
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