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川沿いを散歩、銭湯、友人と話す、など気持ちが外に向く事をする。自分の場合落ち込んでる時はエンタメ系や美味しい食事は効果がなかった
emj1025 のブックマーク 2022/10/29 12:30
メンタルの不調に効く方法教えて[増田]川沿いを散歩、銭湯、友人と話す、など気持ちが外に向く事をする。自分の場合落ち込んでる時はエンタメ系や美味しい食事は効果がなかった2022/10/29 12:30
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anond.hatelabo.jp2022/10/28
できれば筋トレ以外がいい。筋トレはそんなに効果を実感できなかったので。 なんか冬季うつっぽい感じがして困ってる。 【追記】 良い夢見たら治った。 でも自分の意思でコントロールできる方法じゃないのでみな...
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川沿いを散歩、銭湯、友人と話す、など気持ちが外に向く事をする。自分の場合落ち込んでる時はエンタメ系や美味しい食事は効果がなかった
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メンタルの不調に効く方法教えて
できれば筋トレ以外がいい。筋トレはそんなに効果を実感できなかったので。 なんか冬季うつっぽい感じがして困ってる。 【追記】 良い夢見たら治った。 でも自分の意思でコントロールできる方法じゃないのでみな...
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