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私は外に出て買い物や食事。映画。飛行機や電車での旅行。とにかく移動して遠くに行ったりいつもと違う場所に行く。自宅内で寝床を別の部屋にするだけでも気分一新になる。
helldeath のブックマーク 2022/10/29 17:36
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anond.hatelabo.jp2022/10/28
できれば筋トレ以外がいい。筋トレはそんなに効果を実感できなかったので。 なんか冬季うつっぽい感じがして困ってる。 【追記】 良い夢見たら治った。 でも自分の意思でコントロールできる方法じゃないのでみな...
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私は外に出て買い物や食事。映画。飛行機や電車での旅行。とにかく移動して遠くに行ったりいつもと違う場所に行く。自宅内で寝床を別の部屋にするだけでも気分一新になる。
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メンタルの不調に効く方法教えて
できれば筋トレ以外がいい。筋トレはそんなに効果を実感できなかったので。 なんか冬季うつっぽい感じがして困ってる。 【追記】 良い夢見たら治った。 でも自分の意思でコントロールできる方法じゃないのでみな...
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