運動はスクワットや、椅子から片足で立ち上がる方が、腰を痛めにくいと思います。腰掛けた状態から、片足で立つのは意外と難しいけれど、ロコモ予防に最適

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tameyo のブックマーク 2022/12/02 09:37

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4728883573346888868/comment/tameyo" data-user-id="tameyo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/nonorikka.hatenablog.com/entry/2022/12/01/%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%9F_nono%E3%81%A7%E3%81%99%E2%80%A6" data-original-href="https://nonorikka.hatenablog.com/entry/2022/12/01/%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%9F_nono%E3%81%A7%E3%81%99%E2%80%A6" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnonorikka.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F01%2F%25E3%2581%25BE%25E3%2581%259F%25E3%2581%25BE%25E3%2581%259F_nono%25E3%2581%25A7%25E3%2581%2599%25E2%2580%25A6" data-user-icon="/users/tameyo/profile.png">またまた nonoです… - のの日和♪</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%F0%9F%98%83%F0%9F%98%83%F0%9F%98%83">😃😃😃</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">運動はスクワットや、椅子から片足で立ち上がる方が、腰を痛めにくいと思います。腰掛けた状態から、片足で立つのは意外と難しいけれど、ロコモ予防に最適</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tameyo/20221202#bookmark-4728883573346888868"><span class="datetime-body">2022/12/02 09:37</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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