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腕立ては姿勢難しいですよね。参考になりました！
shortanime のブックマーク 2022/12/12 23:13
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www.xtraetc.xyz2022/12/12
今日も比較的、暖かかったですね。最高気温が 15 ℃ くらいですか？ さすがに日中、屋外で半袖というわけにはいきませんでしたが、過ごしやすい気温でした。 天気も良し。 【目次】 運動 胸筋に効果バツグンの腕立...
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腕立て伏せのフォームを変えたら胸筋に効きまくった: 2022 年 12 月 12 日 - Xtra etc
今日も比較的、暖かかったですね。最高気温が 15 ℃ くらいですか？ さすがに日中、屋外で半袖というわけにはいきませんでしたが、過ごしやすい気温でした。 天気も良し。 【目次】 運動 胸筋に効果バツグンの腕立...
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