キャンドル瞑想とは、ハタヨガの心身浄化法のひとつ。やり方は簡単で、あぐらでキャンドル（ろうそく）の炎を見つめるだけ。キャンドルの炎に一点集中するので、目を浄化しつつマインドフルネスにもなっています。

cocokaralink のブックマーク 2022/12/22 21:11

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4729853837650360612/comment/cocokaralink" data-user-id="cocokaralink" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/cocokara-link.jp/meditation/candle-meditation/" data-original-href="https://cocokara-link.jp/meditation/candle-meditation/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fcocokara-link.jp%2Fmeditation%2Fcandle-meditation%2F" data-user-icon="/users/cocokaralink/profile.png">キャンドル瞑想のやり方は？効果やロウソクを見つめて心の平和を保つ方法を解説</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AB%E7%9E%91%E6%83%B3">キャンドル瞑想</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9E%91%E6%83%B3">瞑想</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9">やり方</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%AD%E3%82%A6%E3%82%BD%E3%82%AF">ロウソク</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%A8%E3%82%AC">ヨガ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">キャンドル瞑想とは、ハタヨガの心身浄化法のひとつ。やり方は簡単で、あぐらでキャンドル（ろうそく）の炎を見つめるだけ。キャンドルの炎に一点集中するので、目を浄化しつつマインドフルネスにもなっています。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/cocokaralink/20221222#bookmark-4729853837650360612"><span class="datetime-body">2022/12/22 21:11</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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