やりきれない怒りやモヤモヤから気持ちを切り替えたい時は「おっ今回のはなかなかでかいから忘れるのに3日くらいかかるな」ってメタ認知?してる。大抵それより短い時間で忘れる。

hachihenohachiheno のブックマーク 2022/12/27 12:35

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ミスしたときに「また痛みを知って強くなってしまったな」と言って気分を切り替えてる話。 - フジイユウジ::ドットネット

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