昔から肩こりになったことがなかったが、忙しくなりジムで泳ぐのをやめたら半年ですごい肩こりですね!と医者に言われるようになった。クロールってすごいんだな。たしかに真面目に通ってたときは肩盛り上がった

amunkuamunku のブックマーク 2023/01/05 07:01

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腰痛をストレッチで改善した人の話→「結局ストレッチが一番効くんよ」「水泳も良いぞ」

    クオ【咖喱】リア@⛩️🐚🍆🇯🇵 @JaponesqualiaP @chamere0n なるほど腕を後ろで組むストレッチはこんな感じで改変できるのですね…(やってみた) 確かになにか剥がれる音がしましたw 少し続けてみますありがとうござ...

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