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“整体でもハムストリング伸ばしてくるので納得感 太腿裏中心にストレッチ続けてたら改善した。無理して伸ばそうとせず脱力するのが大事。”
yarumato のブックマーク 2023/01/04 19:43
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b.hatena.ne.jp2023/01/04
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『腰痛をストレッチで改善した人の話→「結局ストレッチが一番効くんよ」「水泳も良いぞ」』へのコメント
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