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“30分ごとに5分間の軽いウォーキングをする”
yarumato のブックマーク 2023/01/17 19:52
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gigazine.net2023/01/17
長時間座りっぱなしで作業をすると、一日中体を動かしている人よりも、糖尿病や心臓病、認知症などを発症する健康リスクが増加することが従来の研究で報告されています。最新の研究では、長時間座っていることに...
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「長時間座ること」による健康リスクを簡単に軽減する方法とは？
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