自分は寝るときに猫ハウス頭に被って寝るのでどんな明るさでも真っ暗に出来て快適に寝られますわ。外気の寒さをシャットアウト出来てあたたかく、冬はめっちゃ気持ちいいんだよね……。昼夜逆転生活してた頃実施した

mashori のブックマーク 2023/01/20 15:04

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豆電球をつけて寝る人が知らない残酷な真実…明るい寝室が“病”を招くーー | 女性自身

jisin.jp2023/01/20

豆電球をつけたまま寝るのが癖になっていたり、テレビをつけたまま寝てしまうことはありませんか？　実はその習慣、寝ている間に大病を招く可能性があるんです。「ぐっすり眠りたいなら、寝室は暗くするのが基本...

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