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プロテインに頼る前に食事でちゃんと摂る努力をするのがいい。サラダチキンを一日一食は食べよう
zakochan のブックマーク 2023/02/10 00:21
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www.nikkei.com2023/02/09
たんぱく質は、炭水化物、脂質と並んで、生きていくうえで欠かせない三大栄養素の一つだ。私たちの体の筋肉、皮膚などの組織や、体の中で働く神経伝達物質やホルモン、抗体なども全てたんぱく質でできている。し...
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プロテインに頼る前に食事でちゃんと摂る努力をするのがいい。サラダチキンを一日一食は食べよう
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日本人のたんぱく質摂取量、1950年代並みに悪化 - 日本経済新聞
たんぱく質は、炭水化物、脂質と並んで、生きていくうえで欠かせない三大栄養素の一つだ。私たちの体の筋肉、皮膚などの組織や、体の中で働く神経伝達物質やホルモン、抗体なども全てたんぱく質でできている。し...
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