そんなん、身体や精神に疲れがたまっていると感じたら休養をとったり気分転換をしたりする。自分ではどうにもならないと感じたら専門家を頼る。身体や心からの警告を無視しないでキチンと対応する。それだけの事。

toyobentoyoben のブックマーク 2023/03/14 20:59

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っていうかセルフケアって何?

    自室をお掃除することか? 定義がないから「貴様が惨めに死ぬのはセルフケアが足りなかったせいだ」と言われても情報量ゼロなんだが

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