糖質量は大して変わらないのにただ不味くなるだけでした、と。膵臓に持病あって糖質量制限ある立場としては、本当に気にするなら"摂取量"でコントロールするしかない。満腹中枢は頼るな、計算どおりに食え、が基本。

k146k146 のブックマーク 2023/03/15 22:32

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