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はてのちゃん筋トレもしてるのか
kamm のブックマーク 2023/03/28 23:27
50歳からでも「格好いい肉体」を手に入れられる…じつは若者とはまったく違う「中高年のトレーニング法」(フィンク ジュリウス)はてのちゃん筋トレもしてるのか2023/03/28 23:27
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gendai.media2023/03/25
「最近、血圧が高くなってきた」「運動しても昔みたいに痩せない」――体調や体型に悩みを抱える中高年は実に多い。かつてのような健康で若々しい体を手に入れるにはどうすれば良いのだろうか。 そんな疑問に答えて...
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50歳からでも「格好いい肉体」を手に入れられる…じつは若者とはまったく違う「中高年のトレーニング法」(フィンク ジュリウス)
gendai.media2023/03/25
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