オレ死亡。5つの項目、全滅。物心つくころから睡眠下手くそ人生。寝起きが一日の中でいちばんつらい。よく寝て疲れ取れるとか嘘でしょ？入眠とは眠剤で気絶すること。自然に寝付くとか都市伝説でしょ？

neputa のブックマーク 2023/04/02 13:43

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理想的な睡眠をしていると寿命が延びる可能性がある

gigazine.net2023/04/01

人間は一生の3分の1近くを睡眠に充てており、睡眠の質が人生の質を左右するということは多くの人が実感しています。アメリカのベス・イスラエル・メディカルセンターに勤務する医師のFrank Qian氏らが、5つの「有...

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