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ここでいう理想的な睡眠＝時間＋質＋満足感
rlight のブックマーク 2023/04/02 10:03
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gigazine.net2023/04/01
人間は一生の3分の1近くを睡眠に充てており、睡眠の質が人生の質を左右するということは多くの人が実感しています。アメリカのベス・イスラエル・メディカルセンターに勤務する医師のFrank Qian氏らが、5つの「有...
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ここでいう理想的な睡眠＝時間＋質＋満足感
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理想的な睡眠をしていると寿命が延びる可能性がある
人間は一生の3分の1近くを睡眠に充てており、睡眠の質が人生の質を左右するということは多くの人が実感しています。アメリカのベス・イスラエル・メディカルセンターに勤務する医師のFrank Qian氏らが、5つの「有...
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