筋トレをしている人にとって、タンパク質は重要な栄養素の一つです。しかし、どの程度の量を摂取すれば効果的なのか、また過剰摂取は問題があるのかという点については正しい知識が必要です。

impactnagano のブックマーク 2023/04/07 18:14

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4734765007594947589/comment/impactnagano" data-user-id="impactnagano" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/impact-nagano.com/5935" data-original-href="https://impact-nagano.com/5935" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fimpact-nagano.com%2F5935" data-user-icon="/users/impactnagano/profile.png">筋トレをしている人向け！タンパク質の適切な摂取量の目安は？ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA">タンパク質</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%91%82%E5%8F%96%E9%87%8F">摂取量</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">筋トレをしている人にとって、タンパク質は重要な栄養素の一つです。しかし、どの程度の量を摂取すれば効果的なのか、また過剰摂取は問題があるのかという点については正しい知識が必要です。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/impactnagano/20230407#bookmark-4734765007594947589"><span class="datetime-body">2023/04/07 18:14</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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