18歳から64歳：歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を1日60分行いましょう。また、息がはずみ汗をかく程度の運動は1週間に60分行いましょう。 65歳以上：強度を問わず、身体活動を毎日40分程度行いましょう。

maturi のブックマーク 2023/04/10 15:55

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4734899680117850213/comment/maturi" data-user-id="maturi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/ganjoho.jp/public/qa_links/brochure/pdf/301.pdf" data-original-href="https://ganjoho.jp/public/qa_links/brochure/pdf/301.pdf" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fganjoho.jp%2Fpublic%2Fqa_links%2Fbrochure%2Fpdf%2F301.pdf" data-user-icon="/users/maturi/profile.png">科学的根拠に基づくがん予防</a><br><p style="clear: left">18歳から64歳： 歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を1日60分行いま しょう。 また、息がはずみ汗をかく程度の運動は1週間に60分行いましょう。 65歳以上： 強度を問わず、身体活動を毎日40分程度行いましょう。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/maturi/20230410#bookmark-4734899680117850213"><span class="datetime-body">2023/04/10 15:55</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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