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読みにくい記事だと思う。 結局何時間寝るのが良いのか分からない。 大事な事が書いてない。
sinfagerz のブックマーク 2023/04/13 00:56
6時間睡眠を2週間続けると集中力は酩酊状態レベルに…「電車で居眠りをする人は危険」といえる理由 自分では気づかない睡眠不足の深刻なダメージ読みにくい記事だと思う。 結局何時間寝るのが良いのか分からない。 大事な事が書いてない。2023/04/13 00:56
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president.jp2023/04/10
慢性の睡眠不足は自覚しにくい 「毎日しっかり眠れていますか?」。 大人向けの睡眠面談でこのように尋ねると、「まあまあ、普通に眠れています」という言葉がよく返ってきます。「では、昨夜は何時に寝ましたか...
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sinfagerz のブックマーク 2023/04/13 00:56
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6時間睡眠を2週間続けると集中力は酩酊状態レベルに…「電車で居眠りをする人は危険」といえる理由 自分では気づかない睡眠不足の深刻なダメージ
president.jp2023/04/10
慢性の睡眠不足は自覚しにくい 「毎日しっかり眠れていますか?」。 大人向けの睡眠面談でこのように尋ねると、「まあまあ、普通に眠れています」という言葉がよく返ってきます。「では、昨夜は何時に寝ましたか...
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