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アンガーマネジメントはこの手のイライラにとても効果があるのでお勧めです。理不尽への怒りまでマネジメントしなくてもいいけど、その場合も感情的過ぎず論理で対処しやすくなるのでやっぱりお勧めです。
khtokage のブックマーク 2023/04/28 13:06
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togetter.com2023/04/27
深爪＠「親になってもわからない」好評発売中 @fukazume_taro 「なぜ今私はイライラしているのか」を自己分析すると、大抵が「自分の思い通りにならない」「嫌いなヤツがいい思いをしている」「自分だけ損してる...
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アンガーマネジメントはこの手のイライラにとても効果があるのでお勧めです。理不尽への怒りまでマネジメントしなくてもいいけど、その場合も感情的過ぎず論理で対処しやすくなるのでやっぱりお勧めです。
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「なぜ自分はイライラしているのか」自己分析してみたら園児と同レベルなことに気づいた「分かりすぎる」「するものはする」
深爪＠「親になってもわからない」好評発売中 @fukazume_taro 「なぜ今私はイライラしているのか」を自己分析すると、大抵が「自分の思い通りにならない」「嫌いなヤツがいい思いをしている」「自分だけ損してる...
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