「わくわくしている」といいかえる自己暗示の方法。「落ち着け」といえば緊張が増すとここでも書かれている。マインドフルネスで思考も感情も流せるようになるのがいちばんと思うけどね。

ueshin のブックマーク 2023/05/12 06:02

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4736322862768415717/comment/ueshin" data-user-id="ueshin" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gendai.media/articles/-/109420" data-original-href="https://gendai.media/articles/-/109420" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgendai.media%2Farticles%2F-%2F109420" data-user-icon="/users/ueshin/profile.png">不安や緊張を感じたときは“脳をだまして”成果を上げる…自分を鼓舞する「マジックワード」（堀田 秀吾） @moneygendai</a><br><p style="clear: left">「わくわくしている」といいかえる自己暗示の方法。「落ち着け」といえば緊張が増すとここでも書かれている。マインドフルネスで思考も感情も流せるようになるのがいちばんと思うけどね。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ueshin/20230512#bookmark-4736322862768415717"><span class="datetime-body">2023/05/12 06:02</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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