平日は平均6時間睡眠しかとれないけれど、土日には8時間以上の睡眠をしっかり定期的にとって負債を返している、という状態ならば目立った問題は起こりにくい。

健康

AUDCAD のブックマーク 2023/11/09 01:07

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4736365256265843909/comment/AUDCAD" data-user-id="AUDCAD" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO13270760T20C17A2000000/" data-original-href="https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO13270760T20C17A2000000/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.nikkei.com%2Fnstyle-article%2FDGXMZO13270760T20C17A2000000%2F" data-user-icon="/users/AUDCAD/profile.png">危険な「睡眠不足」　こんな兆候は要注意！　こちら「メンタル産業医」相談室（4） - 日本経済新聞</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">平日は平均6時間睡眠しかとれないけれど、土日には8時間以上の睡眠をしっかり定期的にとって負債を返している、という状態ならば目立った問題は起こりにくい。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/AUDCAD/20231109#bookmark-4736365256265843909"><span class="datetime-body">2023/11/09 01:07</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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