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とりあえずベッドに入らないと眠くならないけどね。睡眠に関する話がふわふわしがちなのは個人差が大きいからじゃないのかな。
kenjou のブックマーク 2023/05/24 21:39
ノーベル賞候補の柳沢正史教授が解説!心地よい眠りを得るための新常識5選 - クローズアップ現代とりあえずベッドに入らないと眠くならないけどね。睡眠に関する話がふわふわしがちなのは個人差が大きいからじゃないのかな。2023/05/24 21:39
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www.nhk.jp2023/05/24
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/p8VjzEYoM8/ 成人の5人に1人が睡眠の悩みを抱えているという日本。平均睡眠時間は6時間18分と先進国で最低レベルの“寝不足大国”です。一体どう...
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ノーベル賞候補の柳沢正史教授が解説!心地よい眠りを得るための新常識5選 - クローズアップ現代
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https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/p8VjzEYoM8/ 成人の5人に1人が睡眠の悩みを抱えているという日本。平均睡眠時間は6時間18分と先進国で最低レベルの“寝不足大国”です。一体どう...
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