ヒールストライクは膝に負担がかかり、フォアフットはふくらはぎに負担がかかる。弱いところは人によって違うけど、基本的には関節より筋肉に負担をかける方がマシっぽい。

a8888 のブックマーク 2023/06/11 11:31

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4737735647337872773/comment/a8888" data-user-id="a8888" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/70371" data-original-href="https://president.jp/articles/-/70371" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F70371" data-user-icon="/users/a8888/profile.png">｢かかと着地｣と｢大股歩き｣は絶対NG…通勤するだけでヘトヘトになる人の"誤解だらけの歩き方" 理想のイメージは忍者のような｢抜き足､差し足｣</a><br><p style="clear: left">ヒールストライクは膝に負担がかかり、フォアフットはふくらはぎに負担がかかる。弱いところは人によって違うけど、基本的には関節より筋肉に負担をかける方がマシっぽい。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/a8888/20230611#bookmark-4737735647337872773"><span class="datetime-body">2023/06/11 11:31</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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｢かかと着地｣と｢大股歩き｣は絶対NG…通勤するだけでヘトヘトになる人の"誤解だらけの歩き方" 理想のイメージは忍者のような｢抜き足､差し足｣

president.jp2023/06/10

いまの歩き方のままでは永遠に疲れ続けるあなたはこれまで誰かに歩き方を習ったことはありますか？「ない」と答える方が大半でしょう。私の治療院を訪ねて来られる方も、「歩き方なんて習わずとも歩けるように...

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