激しいスポーツすると3時間で6L以上飲んでたのに体重が2kg減ってた、とかあった。飲むのはポカリスエットとかの濃い目の。ただこれもそのまま真似すると糖分とか塩分でヤバいよ。

dirtjapandirtjapan のブックマーク 2023/07/07 01:45

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