効率の良いトレーニングを教えないから。心拍数を一定で固定すれば有酸素は幾らでも長く動き続けられるとか、筋トレはMAX重量の80%を3回だけで筋肥大するとか、最低の努力で最大の効果が出るの、もう気分爆上げですよ

circled のブックマーク 2023/07/06 22:02

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4738926243471675845/comment/circled" data-user-id="circled" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/71339" data-original-href="https://president.jp/articles/-/71339" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F71339" data-user-icon="/users/circled/profile.png">なぜ｢体育の授業で運動が嫌いになった｣｢大人になってスポーツが楽しい｣という人がこれほど多いのか? ｢できなさ｣ばかりを強調する学校体育の大問題</a><br><p style="clear: left">効率の良いトレーニングを教えないから。心拍数を一定で固定すれば有酸素は幾らでも長く動き続けられるとか、筋トレはMAX重量の80%を3回だけで筋肥大するとか、最低の努力で最大の効果が出るの、もう気分爆上げですよ</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/circled/20230706#bookmark-4738926243471675845"><span class="datetime-body">2023/07/06 22:02</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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なぜ｢体育の授業で運動が嫌いになった｣｢大人になってスポーツが楽しい｣という人がこれほど多いのか? ｢できなさ｣ばかりを強調する学校体育の大問題

president.jp2023/07/06

「休め！」の号令は今の時代に必要なのか「腰を下ろして休め〜！」と、体育委員が声をかける。それに続いて全員が復唱したあと、「1、2、3！」と言いながらからだを折りたたんで三角座りをする。座り終えたタイ...

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