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加齢と共に量も食えなくなるし、肉も赤身はさておきカルビとか苦手になる人も多く、食事から取れるタンパク質量減 → 筋肉量維持も出来ずに老化、となるので、体重分のg数(例 60kg→60g)のタンパク質量は毎日確保すべき
circled のブックマーク 2023/07/19 14:50
プロテイン人気 中高年に広がり「客の5割が40~60代」 “効率よくタンパク質”注目(テレビ朝日系(ANN)) - Yahoo!ニュース加齢と共に量も食えなくなるし、肉も赤身はさておきカルビとか苦手になる人も多く、食事から取れるタンパク質量減 → 筋肉量維持も出来ずに老化、となるので、体重分のg数(例 60kg→60g)のタンパク質量は毎日確保すべき2023/07/19 14:50
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news.yahoo.co.jp2023/07/19
アスリートや若者が飲むイメージの強かった「プロテイン」が今、中高年にも広がりを見せています。人気のワケを取材しました。 ■メーカー「客の5割が40~60代」 最近、スーパーやコンビニなどで見掛けることが多...
44 人がブックマーク・23 件のコメント
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加齢と共に量も食えなくなるし、肉も赤身はさておきカルビとか苦手になる人も多く、食事から取れるタンパク質量減 → 筋肉量維持も出来ずに老化、となるので、体重分のg数(例 60kg→60g)のタンパク質量は毎日確保すべき
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