都内勤務の電車通勤なのだとしたら、普段からそこそこ通勤で歩いているのだろうから、運動してて偉いので必要以上に頑張らなくて良いと思うよ。まずは普段からどれだけ動いているかスマートウォッチで確認してみては

Lat のブックマーク 2023/08/10 00:23

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4740513650713348111/comment/Lat" data-user-id="Lat" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20230809160608" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20230809160608" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20230809160608" data-user-icon="/users/Lat/profile.png">そこそこの頻度で「学生の頃体育が嫌いだったが、大人になってから体を動..</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%A2%97%E7%94%B0">増田</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84">スポーツ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9">考え方</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">都内勤務の電車通勤なのだとしたら、普段からそこそこ通勤で歩いているのだろうから、運動してて偉いので必要以上に頑張らなくて良いと思うよ。まずは普段からどれだけ動いているかスマートウォッチで確認してみては</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Lat/20230810#bookmark-4740513650713348111"><span class="datetime-body">2023/08/10 00:23</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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