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通勤に電車やバス使うなら駅・バス停まで歩くとか、トイレ行った帰りに「世界で一番浅いスクワット」 https://www.youtube.com/watch?v=n5Sl3zSvIUQ やるとか、定期的に伸びをするとかでもいいよ / いきなり長時間の運動は無理だって
small_tree のブックマーク 2023/08/09 19:15
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anond.hatelabo.jp2023/08/09
そこそこの頻度で「学生の頃体育が嫌いだったが、大人になってから体を動かすこと自体ではなく、『体育の授業』が嫌いだったのだと気付いた（ので、大人になってからは自主的に運動している）」みたいな人がバズ...
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通勤に電車やバス使うなら駅・バス停まで歩くとか、トイレ行った帰りに「世界で一番浅いスクワット」 https://www.youtube.com/watch?v=n5Sl3zSvIUQ やるとか、定期的に伸びをするとかでもいいよ / いきなり長時間の運動は無理だって
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そこそこの頻度で「学生の頃体育が嫌いだったが、大人になってから体を動..
そこそこの頻度で「学生の頃体育が嫌いだったが、大人になってから体を動かすこと自体ではなく、『体育の授業』が嫌いだったのだと気付いた（ので、大人になってからは自主的に運動している）」みたいな人がバズ...
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