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kenzy_nkenzy_n のブックマーク 2023/08/10 16:53

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1日5000歩でも健康に効果=最新研究 - BBCニュース

    これまで長いこと、健康を維持するための魔法の数字は1日1万歩とされていた。しかし最新の研究によると、5000歩未満でも、一定の効果を得るには十分かもしれない。1日の歩数が多いほど、健康への効果は高いという...

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