筋力強化の効果は薄いけど、筋力のない人でも出来て、ケガもしにくいので初心者におススメだよ。→プランク等

usi4444 のブックマーク 2023/08/17 01:28

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4740831175114682607/comment/usi4444" data-user-id="usi4444" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/nazology.kusuguru.co.jp/archives/131828" data-original-href="https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/131828" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnazology.kusuguru.co.jp%2Farchives%2F131828" data-user-icon="/users/usi4444/profile.png">誰でも簡単にできる「アイソメトリック運動」が血圧低下に有効と判明！ - ナゾロジー</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">筋力強化の効果は薄いけど、筋力のない人でも出来て、ケガもしにくいので初心者におススメだよ。→プランク等</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/usi4444/20230817#bookmark-4740831175114682607"><span class="datetime-body">2023/08/17 01:28</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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