分かっちゃいるけど最近は6時間で目が覚めてしまうんや “感情を整理する『レム睡眠』を確保するためにも、7～8時間の睡眠時間の確保することが大切だ」という”

netafull のブックマーク 2023/08/27 15:54

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4741257067503467407/comment/netafull" data-user-id="netafull" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/72974" data-original-href="https://president.jp/articles/-/72974" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fpresident.jp%2Farticles%2F-%2F72974" data-user-icon="/users/netafull/profile.png">6時間睡眠の人は｢日本酒を2合飲んで仕事をしている｣と同じ…今晩から短時間睡眠をやめるべき理由 ちゃんと寝ていないから日本人は生産性が低い</a><br><p style="clear: left">分かっちゃいるけど最近は6時間で目が覚めてしまうんや “感情を整理する『レム睡眠』を確保するためにも、7～8時間の睡眠時間の確保することが大切だ」という”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/netafull/20230827#bookmark-4741257067503467407"><span class="datetime-body">2023/08/27 15:54</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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